筋トレ GWだからこそできる筋トレの見直し！
こんにちは!
いよいよGW突入しましたね☺
海に山に温泉に！
行きたいとこはたくさんありますが出かけるとどこも混雑してそうですが・・・
しかしなかなか取れないこの大型長期連休。
この期間ににしかできないことをぜ...
筋トレ 
筋トレ 恥をかけ！
こんばんは！
春ですね☘️
桜が見頃ですね🌸
年中咲いてて欲しいけどこの時期だけだからこその儚い美しさ…
マリーゴールド
歳を取ったのか最近草花を愛でたい欲がありまして💦
ベランダに置いてみました🌼
...
筋トレ 筋トレですべての悩みが解決するのか？
こんにちは！
ごぶさたしております。
お元気でしょうか？
せっかく暖かくなってきたのにここ数日また寒い・・・
でもアウターなどたくさん服着れるほうがおしゃれを楽しめますよね！
わたしはユニクロばかりですが最近の...
筋トレ お散歩のススメ
こんばんは！
大変お久しぶりです！
お元気でしたでしょうか？
私は元気です笑
YouTube始めたり
パーソナルストレッチを頻度をあげてたり
セミパーソナルトレーニングを再開したり
...
カウンセリング 体重を増やす方法
こんにちは！
寒くなりましたね～
私はインフルの予防接種も済ませユニクロのヒートテックも買ったので
この冬はしっかりと乗り切れそうです☺
さて今回は「体重を増やす方法」について書いてみます。
ふつうは痩...
筋トレ 50代の筋トレ初心者におすすめのジム「LifeFit」
こんにちは！
ごぶさたしております。
少しばかり肌寒い日もありますが、過ごしやすくなりましたねー！
トレーニングにも身が入るってもんです😆
さて実は最近ご近所に「LifeFit」がオープンしました！！
...
筋トレ 50代の筋トレで気をつけたい事３つ
こんにちは
9月7日
相変わらず暑いですね
最近は冬も暖かくてアウターがあまり必要ない感じですよね
ユニクロさんがセールしてても何を買うべきが迷いますね
さて50代の筋トレで気をつけたい事３つ
早...
カウンセリング カウンセリング始めました
こんばんは
台風が近づいております
皆様警戒を！！
さて本日はカウンセリングの話
むかしから興味持ってたカウンセリング
このブログでもだいぶ前にカウンセリングのこと話したことあります
純粋に人助け...
カウンセリング テレアポ件数増やすためにまずやるべきこと
こんにちは。
毎日暑いですね…
めちゃくちゃ暑い…
体力に自信のあるあなたもくれぐれも無理しすぎませんように！
さて本日は少し趣向を変えて『テレアポ』について話して...
筋トレ 50代からの健康筋トレ習慣（初心者でも無理なく続けられるコツ）
こんにちは
残暑厳しいですね・・・真夏って感じです！
くれぐれも水分補給忘れないでくださいね～
本日は『50代からの健康筋トレ習慣（初心者でも無理なく続けられるコツ）』
について書いてみます！
50代に...