2026-08

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筋トレ

最近筋トレで体が変わってきた理由

こんにちは。 少し暑さが和らいで秋の気配かと思いきやまた暑くなったり。 大変です。 さて今回は「僕が最近の筋トレで体が変わってきた理由」を書きたいと思います。 その理由は大きく以下の3つです。 ①高重量のB...
筋トレ

なぜ高齢になると動きが悪くなるのでしょうか?

こんにちは。 先日初のSUP(サップ)に挑戦してきました。 結果はボードの上に立つことはできず・・・ ただ海の上にぷかぷか浮いてるだけでも楽しかったですよ! さて本日は「なぜ高齢になると動きが悪くなるのか?」...
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