筋トレ トレで怪我したら…
こんにちわ。
先日ジムに行ったら
某有名筋トレYouTuberさんがいました。
なので少し張り切って
デッドリフトやっていたら
膝やっちゃいました。泣。
てことで、
あなたはトレーニングで
...
筋トレ 
筋トレ 私のBIG3動画初公開
こんばんわ。
はじめましての方も
まいどの方も
よろしくお願いいたします。
さて本日はタイトルにある通り、
なんと私のBIG３動画を
アップしたいと思いますー！
6年まえのものですが・・・
...
筋トレ 広告掲載オファー
こんばんわ。
今日は節分ですね。
あなたは恵方巻き食べましたか？
スーパーにはたくさん余っていました・・・
さて今日は広告掲載オファーが来たので
貼っておきます。
興味のある方だけ下に進んでもらえ...
筋トレ おすすめのダイエットアプリ
こんばんわ。
なんか今日はそんなに寒くないですね。
いよいよ私も一旦ダイエット開始します。
1ヶ月で4～5キロマイナスを目標にしています！
私は体が大きいので十分可能な数字なのです。
ダイエット...
筋トレ 炭酸水のすすめ！
こんばんわ。
もうだいぶ日が長くなりましたね。
あなたはもう夏をイメージして筋トレに励んでいますか！？
さて本日はそんな夏にはたくさん飲むお水ですが、
その中でも炭酸水についてのお話です。
炭酸水の...
筋トレ 漸進性の原則だけど・・・
こんにちわ。
コロナ感染爆発してますね！
想定外でした。
今年になれば収まるのかと・・・
しっかり手洗いとうがいをしましょう。
あまり人の多いところには行かないようにしましょう！
さて本日の記事。...
雑記 フィンランドデザイン展
こんばんわ。
今日は渋谷のbunkamuraの
「フィンランドデザイン展」
行ってきました！
今日が最終日。
あなたは行かれましたか？
フィンランドと言えば
サウナの国ですよ...
筋トレ スクワットができない時
こんにちわ。
最近若者からのパーソナルの依頼が
なぜか多いです。
フレッシュでやる気に満ちていて
こちらがやる気をもらうくらいです。
感謝感謝！
てことでタイトル通り
本日は
「スクワ...
筋トレ 筋トレに必要なもの全部書いてみた！
こんにちわ。
ブログ初めて二日さぼりました・・・
いろいろ決断の時期であったり、
パーソナルの依頼が増えたり、
ありがたいことですが、
更新遅れてすみませんｗ
てことで本日は
「筋トレに必要...
筋トレ プランクのすすめ
こんばんわ。
あなたはプランクをやってますか？
プランク。
あのサッカー日本代表の
長友選手がよくやるイメージですが。
これ。
わたしが出すキューイングは
・肩の真下に肘
・かかとから肩までま...