筋トレ パワーリフティング大会への注意点
こんにちわ！！
皆様お元気でしょうか！？
約1ヶ月ぶりの投稿となります💦
１２月オープンのジムの立ち上げメンバーとなり
さらに今週末のパワーリフティングの大会出場が決まり
なかなか時間を取れませんでした...
筋トレ 
筋トレ オーバートレーニングの見極め方
ごあいさつ
こんにちわ。
天気良いです😆
秋晴れです！
とても気持ち良いです！
東京の天気はいかがでしょうか。
オーバートレーニングとは
あなたはオーバートレーニングという言葉を
聞いたことがありますでし...
ブログ 1年間書き続けて思うブログの良さ
はい。のんきなタイトルですね☺
1年間通してブログを書いてきて、
そのあと約1ヶ月弱お休みして思ったこと・・・
それは
ブログ楽しい♪
ってことです。
筋トレの良さを伝えた...
筋トレ 大阪のパーソナルジムのご紹介です
はじめに
こんにちわ。
本日は大阪にありますパーソナルジムのご紹介をさせていただきます。
「パーソナルジムfis大阪」さん。
大阪府下のみに１０店舗以上展開するパーソナルジムです。
サービス概要
骨格・骨盤矯正×...
筋トレ あっても危険！ベンチプレスのセーフティラック！！
こんにちわ。
本当にお久しぶりの更新です。
リンクしているTwitterのフォロワーさんが
減っています(´；ω；`)ｳｩｩ
世の中の皆さんの反応というのは
これまた本当に素直なものですね。
😿
...
筋トレ 中高年のトレーニング
ごあいさつ
こんにちわ。
お久しぶりです。
お元気でしょうか？
約2週間ぶりの投稿になります。
涼しくなってきたと思ったのですが、
ここ数日なかなかの暑さの九州地方でございます。
季節の変わり目、風邪な...
ブログ ㊗️ブログ開設1周年
皆さんこんばんわー！
私こと、やくちゃん筋トレブログですが、本日にて、開設1周年となりましたー！！！
わー！わー！パチパチパチ〜👏👏👏
皆さんありがとうご...
筋トレ 私のオリジナルワークアウトドリンク
こんばんは！
それでは本日はわたしのワークアウトドリンクのご紹介です。
材料
・BCAA 5g
・ポカリスエット 粉末 50g
・クエン酸 10g
...
筋トレ 干し芋のすすめ
こんばんわ
実はここ最近ずっと何か良い間食がないか探していました。
そしてやっと見つけました。。。
それは、、、
干し芋！！！
です！...
筋トレ 筋トレで大切なこと その壱
おはようございます。
涼しい、、、
秋ですね、、、
健康に良い美味しいもの食べましょう笑
今日は最近思う筋トレに大切なこと書いてみます。
ズバリそれは、、、、...