マインドフルネスヨガのご紹介

筋トレ

こんばんわ。

またまたありがたいことに広告掲載オファーいただいたので貼っておきます。

『RussellMEプレミアム』さん

オンラインでのヨガ瞑想のレッスンですね!

あのミランダ・カーやレディー・ガガも実践するマインドフルネス瞑想には、

(1)自己肯定感を高める

(2)ストレスを下げる

3)集中力を高める

などの効果があるそうで、以前NHKで見て、真似てやったら心がスッキリした感じありましたよー!

NHKを含むキー局すべてのテレビ局、朝日新聞・読売新聞・毎日新聞・産経新聞・日経新聞でもラッセルのサービスが紹介されているとのことです。

 

なんと今は14日間の無料体験ができるとのことです!

 

これを機にいかがでしょうか。

それでは楽しい筋トレライフを♪


 

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