こんばんわ。
またまたありがたいことに広告掲載オファーいただいたので貼っておきます。
『RussellMEプレミアム』さん
オンラインでのヨガ瞑想のレッスンですね!
あのミランダ・カーやレディー・ガガも実践するマインドフルネス瞑想
(1)自己肯定感を高める
(2)ストレスを下げる
(
などの効果があるそうで、以前NHKで見て、真似てやったら心がスッキリした感じありましたよー!
NHKを含むキー局すべてのテレビ局、朝日新聞・読売新聞・毎日
なんと今は14日間の無料体験ができるとのことです!
これを機にいかがでしょうか。
それでは楽しい筋トレライフを♪
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