あらためて私のコロナの症状・・・
発熱。
頭痛。
喉の痛み。
咳。
痰。
倦怠感。
下痢。
味覚異常。
長い療養期間
これらの症状がきついのは当たり前なんですが。
療養期間が長いこと。これがけっこう堪えます。
自分の場合2週間丸々会社を休みました。
会社から給料は出ません。
傷病手当や生命保険の手当はあります。
コロナによる本当の痛手
しかし何より自分の場合は筋トレができないのが大きな痛手でした。
それが何より辛いです。
それまでの3ヶ月コンスタントにジムに行けて、筋力もサイズもアップしていたので…
今後の心構え
まあでもここは前向きに捉えて、筋肉や腱、靭帯、神経などを休ませることができたのだと前向きに考えます。
心配ばかりしてるとコルチゾルというストレスホルモンが出て、筋肉を分解してしまいます。
おおらかに鷹揚に構えることも筋肉作りには大切なこと。
クヨクヨギスギスしたビッグマッスルなんて見たことないし、かっこわるいですよねw
まだ多少の症状があるので、落ち着いたら心機一転、今年の目標達成のためにジム通い再開します💪
また良い報告ができるようしますので、期待という名の応援よろしくお願いします！🙇♂️
それでは楽しい筋トレを♪
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