筋トレ

こんばんわ。 先週日曜日に参加しました パワーリフティング大会の結果ですが 何とか全国大会に出場するための 標準記録を取る事ができましたー(^^)/ といってもマスターズなんですけどねw ...

こんにちわ！ ここ数日とっても天気が良いですね～！ 半袖半パンとまではいかないですが 半袖で過ごしています(笑) 一年中こんな陽気だときっと人も陽気な人が増えそうですね😆 さていよいよ明日に迫ってきまし...

こんにちわ！！ 皆様お元気でしょうか！？ 約1ヶ月ぶりの投稿となります💦 １２月オープンのジムの立ち上げメンバーとなり さらに今週末のパワーリフティングの大会出場が決まり なかなか時間を取れませんでした...

ごあいさつ こんにちわ。 天気良いです😆 秋晴れです！ とても気持ち良いです！ 東京の天気はいかがでしょうか。 オーバートレーニングとは あなたはオーバートレーニングという言葉を 聞いたことがありますでし...

はじめに こんにちわ。 本日は大阪にありますパーソナルジムのご紹介をさせていただきます。 「パーソナルジムfis大阪」さん。 大阪府下のみに１０店舗以上展開するパーソナルジムです。 サービス概要 骨格・骨盤矯正×...

こんにちわ。 本当にお久しぶりの更新です。 リンクしているTwitterのフォロワーさんが 減っています(´；ω；`)ｳｩｩ 世の中の皆さんの反応というのは これまた本当に素直なものですね。 😿 ...

ごあいさつ こんにちわ。 お久しぶりです。 お元気でしょうか？ 約2週間ぶりの投稿になります。 涼しくなってきたと思ったのですが、 ここ数日なかなかの暑さの九州地方でございます。 季節の変わり目、風邪な...

こんばんは！ それでは本日はわたしのワークアウトドリンクのご紹介です。 材料 ・BCAA 5g ・ポカリスエット 粉末 50g ・クエン酸　10g ...

こんばんわ 実はここ最近ずっと何か良い間食がないか探していました。 そしてやっと見つけました。。。 それは、、、 干し芋！！！ です！...

おはようございます。 涼しい、、、 秋ですね、、、 健康に良い美味しいもの食べましょう笑 今日は最近思う筋トレに大切なこと書いてみます。 ズバリそれは、、、、...