こんにちわ。
今日も快晴ですね！
今日も楽しくいきましょう！
ジムへの入会手続きも済ませ、
かっこいいオシャレなウぇアや靴も揃え、
ひょっとしたらプロテインもすでに購入してる方も
いらっしゃるかもしれません。
もう準備万端ですね！
ただもう一つだけ
用意してもらいたいものがあります。
それは・・・
筋トレ本。
そしてダイエット本です。
特にあなたが初心者の女性であれば
ぜひこの二冊を用意していただきたいです。
その理由は・・・
マシンに書いている絵だけでは
やはり動きの説明が十分ではない場合もありますし、
ジムスタッフさんもいつもあなただけに
トレーニングのやり方を
教えることはできないかもしれません。
なのでまずは筋トレ本。
これからのあなたの筋トレ生活におけるバイブル的なものを
一冊選んで買ってほしいのです。
私もトレーニング開始当初に
バルクマッチョなトレーニングの先輩に
そう言われ自分で良いと思う1冊を
購入しました。
ポイントとしては・・・
ってとこでしょうか。
私はこれです。
ウイダー ストレングス＆コンディショニング エクササイズ・バイブル
少し高いですが最高の本です。
内容の良さは明日記事しますね！
そしてダイエット本。
トレーナーさんと密にコミュニケーション取れるジムで
あれば良いですが、
そうでない場合はあなた自身で
勉強してダイエットを
実践していかなければならないです。
受け身の姿勢だけだと
ダイエットはむずかしいと思います。
やらされてる感あると
なかなか成長を促さないと思うので。
なので1冊本を買って
前のめりになって
ダイエットに取り組んでほしいのです。
私のおすすめはこちら。
空腹こそ最強のクスリ
ダイエットぽくないじゃんと思ったあなた！
体重落としたいんですよね？
たしかにダイエット本ぽい装丁ではありませんが、
これはほんとに簡単に
痩せることができる方法が書かれています。
とても実践しやすいと思います。
詳細は後日書けたら書きたいと思います。
おすすめってタイトルの本記事ですが、
上記2冊でないといけないなんて理由はありません。
私のおすすめだというだけです。
あなた自身で「これだ！」と思える本を選んだ方が
筋トレもダイエットも長続きすると思います。
いろいろ本を探すのも楽しいと思うので、
あなたにぴったりの1冊が見つかりますように！
それではまた。
楽しい筋トレライフを♪
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