こんばんわ。
記事連投させていただきますｗ
今回は『筋トレして風邪引きそう』ってタイトルです。
まんまですけど、あなたはそんな風になったことないですか？
私は筋トレを本格的に始めた頃、汗かきも手伝ってトレーニング終盤になるとエアコンでブルブル震え始めて、終わった途端に免疫力が抜群に低下してしまってることを悟り、実際に発熱したことが何度もありました・・・
はずかしい・・・
今はトレーニング着を途中で着替えたりするのでブルブルはさすがにめったにないですが、追い込んだ日には免疫力の低下を感じることがあります。
あなたは筋トレ終わりに免疫力の低下を感じたりしませんか？
なんか体から力が抜けて何か来ても抵抗できないようなもぬけの殻になったような感覚というか・・・
そこまで追い込んでたり疲弊していないですか？
もし少しでもあれ？って違和感感じるようであればこれ飲んで下さい。
『グルタミン』
パーソナルジム時代のお客様もこれ飲んでたら風邪を引きにくくなったとおっしゃってました。
私もそう感じます。
容量・用法は商品パッケージに記載されてると思いますが、トレーニング後毎回飲んだ方がいいですね。
グルタミンは体内にあるアミノ酸なので必須アミノ酸ではないですが、激しい運動したり、大きなストレスがかかった時に使われるので、筋トレする方はボディメンテナンスの意味でも飲んでおいた方が良いと思います。ちなみにグルタミン酸とは別のものですよ。
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それでは快適な筋トレライフを♪
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