こんばんわ。
先ほどまで某パーソナルジムのセミナーを受けてました。
みなさん色々な事を考えた上で抜群に行動していますね。
勉強になりました。ありがとうございました。
本日のテーマは「NSCA-CPT合格への3ヶ条」です。
それではいってみましょう。
その１ テキストを3回読み込む！
その２ 模擬試験や動画で試験慣れする！
その３ 試験は最後まで答えを確認する！
その１ テキストを3回読み込む！
まずは例の分厚くて大きな1万円以上するテキストを読み込みましょう。
回数はズバリ3回。
私の場合1回目は分からない箇所があってそのまま全部読み終えました。
全体像をつかんでおきたかったので。
いちいち調べていたらどれだけ時間がかかるか分からないのでとりあえず全部を読み終えるようにしました。
2回目は分からない箇所には鉛筆で線を引いておきました。
3回目は線を引いたところをちゃんと調べて赤ボールペンで注意書きをしておきました。
3回も読むと何となく大事そうな箇所も見えてくるのでそこにも赤ボールペンで線引いたりしました。
あとは時間ある時に赤ボールペンの部分のみ読んだりしてました。
その２ 模擬試験や動画で試験慣れする！
当時勤務していたジムの社長が模擬試験や動画を持っていたのでそれを他のスタッフと一緒に見たり解答したりしてました。
この時イマイチどんな形で試験が出てくるのかよく分からなくてとりあえず動画とか見てた感じですが、精神的なアドバンテージにはなりました。
とりあえず解いておいた方がいいと思います。
その３ 試験は最後まで答えを確認する！
当日の試験ですが学校の入試ではないですが、それなりのプレッシャーはありましたので、真剣に試験に臨みました。当たり前か(笑)
ＰＣを使ってマウスでカーソルを合わせて正解の番号をクリックする形だったかなぁ・・・
便利なのは自信がない問題はチェックしておけば後でまとめてその問題を再確認できるようになってました。
なかなか良いシステムですよね。
問題自体は今までテキスト読み込んできたのは何だったんだー！！って思うようなものでした。(笑) なんか予想してない角度から問題出されてるような・・・
引っ掛け問題もあったり、明らかに正解できるイージー問題もありました。
私は途中尿意をもよおし監督官の許可を得てトイレに行きましたが、教室に戻ってからも試験時間ぎりぎりまで確認を怠りませんでした。
そのおかげか80点を取れました。
そしていちおう試験のための勉強期間はほぼ1ヶ月くらいです。
仕事してトレーニングしてその合間に勉強するくらいの程度です。
最近は合格するための学校もありますが、個人的にはトレーニングをきちんとしてきた人なら独学で大丈夫じゃないかなーって思います。
テキストをきちんと読み込んで、周辺の問題集も見ておいて、試験当日は最後まで諦めなければ合格できると思いますので頑張ってください。
トレーニングをある程度やり込んでいれば斜め上から来る問題も自力で解けたりします。自分が実際にトレーニングするときのことなどを思い浮かべれば正答できる気がしました。なので逆に言うとトレーニング未経験でこれからパーソナルトレーナーになりたいって方は専門学校に通うのがいいのかもしれないんですかねー。。。
テキストはNSCAのHPやメルカリから買えます。
聞きたい事などございましたらお問合せ欄よりご連絡ください。
健闘を祈ります！
それではまたお会いしましょう。
【スターティングストレングス】
BIG3をやる人には最高のバイブルです。
私の聖書と言っても過言ではないです。
これを読めばスクワットやベンチプレス、デッドリフトの
理解が深まり動作もきれいになると思いますよ。
待望の日本語版です。
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