パーソナル付き合います！

こんばんわ。

3連発ブログの最後の３つめになりますw

パーソナルの内容ですが初心者の方ははじめてのトレーニングで不安があったり、自信が持てなかったり、恥ずかしさもあったりすると思います。

なのでご希望があればパーソナルの時に私も一緒にトレーニングします。

軽くデモンストレーションをするのとは違い10回3セットとかがっつりやります。

あなたに施してあなたにやってもらうメニューを全種目同じ回数同じセット数やります。

もちろんあなたよりも重い重量でやります。

キツイナ・・・

そばで見てもらってフォームとか確認してほしいですし、なんとなくでも熱量を感じていただけたら。

てことで初めてのトレーニングに抵抗のある方、ぜひお声がけくださいね。

それではまたお会いしましょう。

【おすすめ】

プロテインバーのヨーグルト味です。出勤前によく食べていたのですが色合いといい、ほんとうにスイーツを食べてるような感覚で食べられます。プロテインに飽きる時はこれ食べて乗り切ってください！