こんにちわ。
暑いですね🥵
これから先が思いやられますがきっとプールや海が気持ちいいことでしょう😆
さてさて、久しぶりにマクドナルドさん行ってきましたー！
お客様にはジャンクフードは食べないようお伝えしてるため、本人も食べてませんでした。
頼んだのはランチのビッグマックセットです。
内容はビッグマックのほかに、
チキンナゲット。アイスカフェオレです。
気になって調べた栄養成分がこちら。
ビッグマック
カロリー525kcal
タンパク質26g
脂質28.3g
炭水化物41.8g
です。
予想以上にしっかりタンパク質摂れるですねー！
鶏胸肉100g食べてるのと同じ位です。
ですがやはり脂質も炭水化物も多め…
チキンナゲット
270kcal
タンパク質15.8g
脂質17.2g
炭水化物13.1g
こちらもタンパク質多めで良いですね！
脂質や炭水化物も思ったより少ないですね！
ソースがどれくらいかは調べてませんがw
アイスカフェラテのSサイズ
73kcal
タンパク質3.7g
脂質4.0g
炭水化物5.5g
全く内容想像できませんでしたが、タンパク質が3.7もあるんですねー！！！
コーヒー豆のタンパク質だとは思うのですが、これだけ入ってるとは！！！
これが1番の驚きです😅
思ったより栄養素が豊富だったりしました。
ただしかしそこはやはりジャンクフード。
正直個人的には実際にはどんな肉を使ってるのかが気になったりします💦
毎日のように頻繁に食べるのはいかかがなものかと、、、、、
それでも休みの日になるとついドライブスルーしたくなるマクドナルドさん。
そのイメージ戦略や広告効果は絶大ですね！
いろいろ経営について学ばせてもらいたいと思いつつ、ここで筆を止めたいと思います！
好きなもの食べたら、さあトレーニングですね笑
あなたも楽しい筋トレ生活を👍
リンク
コメント