反省

こんばんわ。

酔ってます。

飲み過ぎました・・・

普段めったに飲みません・・・

少し大事な話をしていたら

思わずけっこう飲んでました。

これから酔いを醒ましてから部屋で自重トレします。

反省。

ちなみにアルコールは筋肉の合成を3割減にしてしまいます。

さらに深く反省。。。

筋トレはアルコールが抜けてからやってくださいね。

真似しないでね・・・

今日はこの辺で。

またお会いしましょう。