こんにちわ。
ブログ初めて二日さぼりました・・・
いろいろ決断の時期であったり、
パーソナルの依頼が増えたり、
ありがたいことですが、
更新遅れてすみませんｗ
てことで本日は
「筋トレに必要なものすべて書いてみた！」
って感じです。
ではどんどん書いていきます。
あ、これ買ってない・・・
あ、こんなものあるんだ・・・
あ、これほしい・・・
と思ったらぜひ試してみてくださいね！
では、
トレーニングウエア！
そんなとこからかい・・・
タオル・・・
バッグも
分かってますよね・・・
トレーニング用の靴
ドリンク。
ここまで初回に用意するものとして
スタッフさんに言われるものですね。
プロテインはできたら初めから飲んでほしいです。
さらに揃えてもらえるなら
BCAAもしくはEAA
クレアチン
グルタミン
ビタミン＆ミネラル
トレーニング慣れてくると
ほしいのが
リストラップ
ベルト
パワーグリップ
なのでしょうか。
リストストラップ買う人もいますね。
さらに高重量が扱えるようになると
エルボースリーブ
ニースリーブ
ニーラップなどですかね。
ケアのために必要なのは
ストレッチポール
フォームローラー
骨盤職人
テニスボール（マッサージ用）
ヨガマットもいりますね
アップに使える
セラバンドや
トレーニングチューブもありますね
懸垂補助用の
これも。
あとプロテインのための
シェイカーもいりますね
これでぜんぶで23個くらいですか・・・
あ、あと筋トレ本もですね。
あっ、これ持ってないって方。
一個くらい買っても良いかもですね。
テンション上がりますからね！
あー、あと記事２つ書かないとーーーー(´；ω；`)ｳｩｩ
では楽しい筋トレライフを♪
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