★私の思う筋トレの基本 筋トレ Twitter Facebook はてブ Pocket LINE 2023.10.07 2021.10.16 1 3つの原理と５つの原則 2 呼吸とフォームと意識 3 目標への強い意識 かな… たくさんほかにも大切なことあるけど。
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