こんにちは！
皆様いかがお過ごしででしょうか？
暑い。
とにかく暑い。。。
暑いと言うより熱い・・・
しっかり水分摂って、栄養あるもん食べて、しっかり睡眠摂りましょう！
さて本日は「筋トレで伸び悩むのは誰のせいか？」というテーマでお送りいたします。
先日筋トレしてる知人に会いました。むかしパーソナルトレーニング受けてくれた方です。
長くジムには通っていて、かれこれもう30年近く筋トレしてる（ジムに所属している）そうです。
20代半ばから始めたようなのですが、数多くのジムに入会してはまた別のジムに移るということを繰り返していたとのこと。
総合フィットネスクラブ、24時間ジム、パーソナルジム、セミパーソナルジム、
市営ジム、ボディビルジム、、、
多分上記以外にもたくさんある様子・・・
自分もトレーナーとしていろいろなジムで働かせていただきましたし、各ジム毎にカラーがあり、学べることも多いので、数多くのジムに通ったことは特に問題ないかと捉えています。
しかし、そこで気になったのは簡単に言うと「トレーナーが自分に合った指導をしてくれない」という発言でした。
聞くと元世界一の某リフターさんのパーソナルに始まり、GGのトレーナーさん、全国チェーンの24時間ジムのトレーナーさん、地元ローカルジムのトレーナーさん、はてはYoutuberのトレーナーさんまで。
（多種多様なトレーナーさんからパーソナル受けてるのはうらやましい限り！）
そこまでたくさんの人にトレーニングを見てもらったのに合った指導をしてくれる人がいないとのこと。
筋トレ歴30年、決して体重が少ない訳でもないのに、ベンチのMAXは自体重マイナス１５キロから２０キロ。。。
体も痩せたり太ったりを繰り返し、筋肉はあまりついてない感じです。
成長しない。変われない。。。
本人曰く、こんなにがんばってるのになぜなんだ・・・と数十年葛藤し続けてきたようなのです。
特にトレーナーさんに言われるのが「メンタルが弱い！」ということらしいのです。
「30年も続けてるのだからメンタルが弱いわけがない」と本人談。
メンタルの定義もむずかしいですが。
皆さんはここまで読んでどう思われますかね・・・
たしかに多くのトレーナーに習っても変わらないのであれば何かしらの要因があるのではと考えますよね。
わたしの見立てだと・・・
・もともとフィジカルが強くない
・運動神経があまりよくない（筋トレにはそんなに影響ないとは思いますが）
・幼少期の運動経験が乏しい
・体の連動がどんなことか分からない
・力いっぱい出力すること自体が良く分からない
など育った環境からフィジカル面でいろいろあるのは仕方のない要素だとは思います。
しかし、その方あまりに他力というか依存というかトレーナーさんにおまかせな感じなのです。
「トレーナーの得意分野をそのまま自分にさせないでほしい」
「自分は理解力がないから分かるように説明してほしい」
「自分は再現性がないから再現するように教えてほしい」
「メンタルが弱いの一言で済ませないでほしい」
「言われたことも時間がたつと頭の中がごちゃごちゃになって分からなくなる。」
まあこれくらいの発言（文句？）なら受け入れなきゃいけないし、それに見合う指導は必要だと思います。
でもですね・・・
その方ぼくも指導したことはあるのですが、ほとんど何も聞いてこないんです。
こちらから聞いても質問もなけれは意見もない。メモも取らない。
ただ言われるがままの時間。
少しでも痛い所があるとジムに行かなくなる。
僕が指導した中で、僕よりも後からジムに来たのはその人だけ。
僕が指導した中で、プレートの付け替えをまったく手伝わなかったのはその人だけ。
口を開ければ・・・
「苦しいのはいや」
「隣にマッチョがいたら気おくれする」
そしてしまいには
「俺にベンチ１００ｋｇ挙げさせるトレーナーがいたら、そのトレーナーはたいしたもんだ！」と豪語してました。
あー、今思い出してもイライラMAX(笑)
あなたのためにどれだけ時間かけてヒアリングして、目標設定して、マインドセットして実際の指導もしたと思ってるんだ・・・泣。
本人にやる気なかったら伸びねーんだよ！！！
そう叫びたい気持ちでした・・・
ただ冷静に考えるとそもそものコミュニケーションが苦手なのではないかと考えるようになりました。
・聞きたいけどタイミングが分からない
・どう聞いていいか分からない
・トレーナーの得意分野を否定するのはわるいと思ってしまう
・見た目や発言以上にほんとに自信がない
・とびっきりの甘えん坊ｗ
あー、書いてて疲れきた・・・
いまの時代いろんな人がいますよね。
特性のグレーの傾向のある人。
大人にも多い。
ぼくもその感じあるしｗ
多様性の時代。。。
すべての対応するのはむずかしい・・・
こうやってその人のことを考えるだけでも自分は優しい人間なのではないかと思ってみたり。。。
生きてる限り、人に物事を教える必要性はあるし、人に教えてもらう必要性もある。
でもそこは本質的に自立した人間もしくは自立しようとしている人間のあいだでないといっぽうはしんどくなりますよね。。。
結論：自立を目指そう
まあ無理のない範囲でしか人とのお付き合いってできないですよね・・・
彼の過去 経緯 現状
秘匿事項
こちらの至らない点
今後の課題 ジャンル別 目標別 明確化 もしくはオールジャンル
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