こんにちわ。
今日は久しぶりに水泳をしてきました。
水の中はリラックスできて気持ちいいですね。
目次
E9th PRIVATE GYMとは？
さて本日は広告依頼いただきました「E9th PRIVATE GYM」さんのご紹介です。
イーナインスジムと読むそうです。
長野市に3か所お店をかまえており、5月から長野駅前にも出店したらしいので便利そうです。
代表トレーナーの方はボディメイクの大会での実績もありますし、ホームページを拝見すると、理念も素晴らしいので一度訪れてみて損はないと思います。（イケメンさんです）
実際に初心者の方からヨガの先生やアナウンサーの方も通っているらしいので、信頼に値するジムなんだろうと思います。
わたしは遠いのですぐに伺うことができないのが残念です・・・
E9th PRIVATE GYMの良い点
私が思うE9th PRIVATE GYMさんの良い点は
・どの店舗にも女性トレーナーがいる
・「整える×鍛える」のE9thメソッド
・効果が高い
ということでしょうか。
どの店舗にも女性トレーナーがいる
ジムのトレーナーは一般的にはやはり男性が多いです。
筋肉質な男性に習いたいという方もいると思います。
しかし、「女性だから女性にしか話せないこともあるし、気持ちを分かってもらえる。」ということもあると思います。
実際に私もジムで女性トレーナーを求める声を何度も聞いてきました。
その点では3店舗すべてに女性トレーナーがいるということなので、E9th PRIVATE GYMさんは安心できると思います！
きっと何でも聞ける環境なのだろうと想像しています。
「整える×鍛える」のE9thメソッド
E9th PRIVATE GYMさんでは整えてから鍛えるという独自のE9thメソッドなるものを行っています。
本来の姿勢に戻すことで睡眠の質や疲労回復が早くなったりと日常のフォーマンスも改善します。
鍛える：他社では一般的なスクワットなど「脚が太くなりバランスが崩れる」マニュアル指導ではなく、一人一人異なるお客様の姿勢や筋肉のバランス、体力を把握した上で、理想のボディになる為の設計図を作ります。
私が以前勤めていたジムでも姿勢改善のために姿勢解析をしたり、パーソナルストレッチを施して、姿勢と機能改善をしてから、筋トレの指導をするという流れがありました。
姿勢や体調をしっかり整えてから個に合ったボディメイクをするジムは案外少ないと思うのでこれもとても良いかと思います。
効果が高い
E9th PRIVATE GYMさんのホームページにはお客様がパーソナル指導を受けての感想やビフォーアフターの写真を掲載されています。感想がとてもリアリティがあり、効果の高さを感じさせてくれます。
上に書いたE9thメソッドも効果を上げる要因なんだろうと思います。
筋トレにはメンタルが整うという効果もあります。
ぜひ筋トレを始めて体感してみてはいかがでしょうか？
まとめ
もちろんそのほかにも料金面の安さ、オンライン食事指導対応可能など評価を得ている面はたくさんありそうです。
30歳を超え痩せにくくなった方、産後体重が落ちない方、すぐリバウンドする方、姿勢が悪く、見た目に自信がない方、日常動作を楽にしたい方、一度ホームページのぞいてみてください。
実際に私が足を運んだわけではないのですが、HPやその他いただいた情報から記事を書かせていただきました。ありがとうございました。
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