2024-10

筋トレ

血糖値を簡単に下げる方法

こんにちわ! もう秋ですが今日はまた一段と暑いですね・・・ しかし朝晩は涼しいので散歩などいいですね😆 さて今回のテーマはずばり「血糖値を簡単に下げる方法」です!! 私のヘモグロビンa1cの推移 えーと、トレー...
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始めるのに遅すぎることはない

こんばんわ 大谷選手連日すごい活躍ですね! 世界中に愛されて世界中を幸せにしてる人ですね~ さて大谷選手のようにはいかないのが一般人のわたしたち 「もっと若い時から目標立てておけばよかったなー」 なんて...
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