筋トレ 血糖値を簡単に下げる方法 こんにちわ! もう秋ですが今日はまた一段と暑いですね・・・ しかし朝晩は涼しいので散歩などいいですね😆 さて今回のテーマはずばり「血糖値を簡単に下げる方法」です!! 私のヘモグロビンa1cの推移 えーと、トレー... 2024.10.27 筋トレ雑記
筋トレ 始めるのに遅すぎることはない こんばんわ 大谷選手連日すごい活躍ですね! 世界中に愛されて世界中を幸せにしてる人ですね~ さて大谷選手のようにはいかないのが一般人のわたしたち 「もっと若い時から目標立てておけばよかったなー」 なんて... 2024.10.06 筋トレ