こんばんわ！
先程トレーニング終わりました。
今月初めてです…
めちゃくちゃ気持ち良かったです！
爽快感！
程よい疲労感！！
テストステロン分泌！！！
を感じております。
いろんなことへの意欲も高まります。
ただ久しぶりのときは変なプライドは捨てて、軽い重量でやりましょう！
ワンレップごとにどこに刺激が入っているのかしっかりと感じつつ。
そして軽い重量のときこそフォームの確認できます。
二度とないワンレップに命をかけるくらいのトレーニング愛があればあなたも必ず目標達成できます！
それでは楽しい筋トレライフを♪
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