おはようございます。
さきほどNHKでブロッコリーの特集してましたね。
薪で焼いたり、茎を食べたり。
おいしそうでした！
ブロッコリーがマッチョに人気の理由
さてブロッコリーはマッチョに人気ですがなぜか分かりますか？
それはタンパク質が他の野菜に比べ圧倒的に豊富だからです。
そして男性ホルモン「テストステロン」を増やす成分が入っているからなんです！
まあこれは摂らない手はないですよね・・・
あとはミネラルやビタミンも豊富です。
おすすめのブロッコリーの調理法
私のおススメの食べ方もやはり「焼き」です。
オリーブオイルをたっぷりとまぶし、焦げ目がしっかり付くように焼きます。
今まで茹でるだけだった方、ぜひこれはお試しください。
これまでとは違うブロッコリーの味わいを楽しめますよ♪
それではタンパク質が豊富なブロッコリーを食べて、テストステロンの分泌も増えたところで筋トレ行きますか？
楽しい筋トレライフを♪
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