はじめに
こんばんわ！
トレーニングしてると筋肉増やしたいばかりに食についての意識も高まりますよね！
栄養素を考えて自炊する方も当然いらっしゃると思います。
はたまたしっかりとサプリメントを購入していたり。
しかし忙しくて自炊できなかったり、サプリの購入を忘れていたりするときもありますよね。
コンビニで摂れるタンパク質
そんな方にコンビニで買える筋トレに良いタンパク質の多い商品を書いてみます！
本日はタンパク質編です！
1サラダチキン
2ザバスミルクプロテイン
3タンパク質のたくさん入ったロールパン
（品名不明/セブンイレブン）
4タンパク質のたくさん入ったお弁当
（品名不明/セブンイレブン）
5プロテインバー
6チキンバー
7豆腐バー
8オイコスヨーグルト
9チーズ
10牛乳
11豆乳
12たまご（茹で/生/卵焼き）
13納豆
14その他練り物
15いかそうめん！
16やきとり
お弁当やサラダチキン、ロールパン以外は本当に安価です！
せいぜい100円台で200円を超えません！
そしてけっこうなタンパク質量の入ってるものもあります！
まとめ
トレーニングの日にコンビニに寄ることができたら、見て見てください。
最近のコンビニはトレーニーの為にあるのだ！と思えますよ^_^
タンパク質たくさん摂って良いトレーニングして下さいね！
リンク
コメント