睡眠不足時のトレーニング

これはあまりお勧めしません。

睡眠不足。

なら寝ましょう！

たっぷり寝て回復しましょう。

と言いたいのですが、、、、

本日睡眠時間3時間でジム行きまして、ベンチの調子がめちゃ良かったです。

フォームも取り戻したし、軽く感じました。

いつもと違う体の状態でトレーニングしてみるのも良いもんですね！

くれぐれも怪我にはお気をつけて！