筋トレが続かない・・・

こんばんわ。

筋トレ続かないですか・・・

そうですか・・・

では３つだけルール作りませんか・・・

いや今から言う３つのうち１つでいいから守ってください！

1年後のあなたの肉体は素晴らしいものになってるかもしれません！

筋トレ続けられるための３つのルール！

強引ですがもうこれを徹底すれば絶対に変われます！

もちろん部位を変えて良いです。短時間でもいいです。当たり前の習慣にしてほしい。

体が変わらざるを得ないですよね！

パワー系の方ならBIG３の理想の目標MAX重量を常に頭に思ってください！

ボディメイク系の方なら常に理想の体を思い描いてください！

目を逸らさなければ理想に近づけますよ。下手したら超えてしまうかもしれません！

日本で1番目指すような人は世界も見てると思います。

近くの人と比べず、とんでもない大きな夢を持ちましょうよ！

わたしは練習の時は日本一になると意気込んでやっていました。

日本一になれてはないですが、今パーソナルをやるにあたり、意識とか説得力とか経験に裏付けられた自信とか、とても活きてると思います。

実は負けず嫌いなあなた、実は筋トレが好きなあなた、実は体の変化に満足し始めてるあなた、ぜひ上の３つのルールのうち一つでも取り入れて頑張ってみませんか？

少々乱暴な今日の記事ですが、どうかあなたに刺さってほしいです・・・

それでは楽しい筋トレライフを♪

【メンタルトレーニングの本】

あの高畑先生の名著です。なにかしらのきっかけになれば。

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