こんにちわ。
本日から日常が戻ってきましたね。
今年は行動しまくります！
まずは春と夏の目標クリアのために頑張ります！
本日はベンチプレスの時に便利なグッズをご紹介。
「滑り止めシート」です。
本来は床に敷くのですが、ベンチプレスの時にベンチ台の上に敷くと、シャツが滑って体がずれることを防いでくれます。
値段も高くないのでおすすめですよ！
使う時はベンチの大きさに合わせてカットしましょう。
肩から下の背中半分くらいの長さとベンチの幅に合わせてカットすれば問題ないと思います。
今までのベンチプレスはなんだったんだ！と思えるくらいしっかりとバーを押せるようになるはずです。
それでは楽しい筋トレライフを♪
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