トレーニングは十人十色　

あなたは何のためにトレーニングしてますか？

マッチョになるため？

モテたいから？

痩せたいから？

健康になりたいから？

競技に出るから？

友達に負けたくないから？

大会に出るから？

 

人マネしてると・・・

目指す目標はもちろん。体格も性格も違うわたしたち。

あの人がやってるからおれもやる！

あの有名人がやってるから自分もやる！

たしかに人マネも大事だと思います。

しかしそのマネをする相手はあなたとトレーニング歴も違えば、骨格も違う。

なのにただカッコいいなどで人マネしてしまうと、頭打ちになる可能性があります。

 

自分に合ったトレーニング方法を見つけるために・・・

なので自分に合ったトレーニングを見つけることが大事になってきますが、これがまたむずかしい。

どの種目でどうやったらどんな風になれるのか。

なかなかわからないと思います。

 

トレーニングは十人十色。

あなたがなぜトレーニングしてるのか今一度思い出してください。　

あなたがあなた自身でベストのトレーニング方法を見つけることがとてもとても大切です。

ではそのためには？？？

 

がむしゃらに鍛えまくることです。

そういった時期を作ることです。

 

それで見えてくることはたくさんあるはずです。

基本的なフォームがきちんとできていることが前提ですが。。。

フォームが分からなければ私に聞いてください！

 

基本を身につけたら、とにかくがむしゃらになろう！！

きっとあなたの良さを活かせるトレーニング方法が見つかりますよ。

 

それでは楽しい筋トレを♪