筋トレ 落ち込んでるあなたへ
こんばんはー！
お久しぶりです。
めっきり涼しくなりましたねー！
台風やらも大変ですが、何もないことを祈ります。
さて9月ももう後半に入ってます。
明...
雑記
筋トレ 
筋トレ なぜ高齢になると動きが悪くなるのでしょうか？
こんにちは。
先日初のSUP（サップ）に挑戦してきました。
結果はボードの上に立つことはできず・・・
ただ海の上にぷかぷか浮いてるだけでも楽しかったですよ！
さて本日は「なぜ高齢になると動きが悪くなるのか？」...
雑記 MRIが怖い方へ・・・
こんにちは。
大変ご無沙汰しております....
ちょっとサボってました....
YouTubeの投稿してたのですが....
すみませんm(__)m
さて気分を変えまして。。。(笑)
本日は「MRIが怖い方...
カウンセリング 体重を増やす方法
こんにちは！
寒くなりましたね～
私はインフルの予防接種も済ませユニクロのヒートテックも買ったので
この冬はしっかりと乗り切れそうです☺
さて今回は「体重を増やす方法」について書いてみます。
ふつうは痩...
カウンセリング テレアポ件数増やすためにまずやるべきこと
こんにちは。
毎日暑いですね…
めちゃくちゃ暑い…
体力に自信のあるあなたもくれぐれも無理しすぎませんように！
さて本日は少し趣向を変えて『テレアポ』について話して...
筋トレ 血糖値爆上げ食べ物は角砂糖何個分の糖質？
こんばんは！
今日はとても暑かったですね・・・
もうすぐ梅雨も明けいよいよ夏がやってきます
青い空に白い雲まぶしい太陽！
たまらないですね！
さて本日の記事は「僕の血糖値を爆上げした食べモノたちが角砂糖...
カウンセリング メンタルの強さとは？
こんにちわ！
ブログタイトルを
『ごつくて、優しい人生を！』という
なんだか分かりそうで分からないタイトルに
変更しまして記念すべき1記事目。
「メンタルの強さとは？」
...
雑記 別大マラソン観戦
こんばんわ！
今年もきましたこの季節。
別府大分毎日マラソン。
別大マラソンと言われていますね。
今年は予定になかったのですがちょうどマラソンの交通規制にかかりまして・・・
タイミングがよかったのか、あれよあれ...
雑記 糖尿病とソフトクリーム
ごあいさつ
こんばんは！
ここ数日急に寒くなりましたね…
冷え込み方がほんと宇宙の寒さって感じです
（行ったことないけど）
1ミリも優しさのない寒さと言うのでしょうか…
...
筋トレ 血糖値を簡単に下げる方法
こんにちわ！
もう秋ですが今日はまた一段と暑いですね・・・
しかし朝晩は涼しいので散歩などいいですね😆
さて今回のテーマはずばり「血糖値を簡単に下げる方法」です！！
私のヘモグロビンa1cの推移
えーと、トレー...