2024-06

こんにちわ。 今日はいい天気ですね！ 梅雨はいったいどこにいってしまったのでしょうか。 筋トレで大切な粘りについてさて本日は筋トレで私が大切に思う「粘り」について書いてみようと思います。 あくまで個人的な私見なので、興味ない方はスルー...

こんにちわ。 今日は久しぶりに水泳をしてきました。 水の中はリラックスできて気持ちいいですね。 E9th PRIVATE GYMとは？ さて本日は広告依頼いただきました「E9th PRIVATE GYM」さんのご紹介...

こんにちわ。 昨日はロードバイクをレンタルして、海沿いのサイクリングロードを２０キロ走ってきました。 心地よい疲れでした。夏本番を前にあなたもサイクリングいかがですか？ 初心者向けのボディビルプログラムご紹介さて本日は初心者でもかっこよ...