筋トレ

こんばんわ。 今日は雨ですね。 私は雨の日の独特な匂いってけっこう苦手なんですよね・・・ あなたは好きですか？ さて昨日ブログ更新してないため本日2本立ての1本目。 筋トレを始めたばかりのあなた、お酒は...

こんばんわ。 記事連投させていただきますｗ 今回は『筋トレして風邪引きそう』ってタイトルです。 まんまですけど、あなたはそんな風になったことないですか？ 私は筋トレを本格的に始めた頃、汗かきも手伝って...

こんばんわ。 寒くないですか？東京。 ちょっと風邪引きそうな予感がしてます… 暖かくして寝まーす！ て、ブログをこれで終わる訳いかないですね笑 ...

こんばんわ。 先ほどまで某パーソナルジムのセミナーを受けてました。 みなさん色々な事を考えた上で抜群に行動していますね。 勉強になりました。ありがとうございました。 本日のテーマは「NSCA-CPT合格への3...

こんばんわ。 3連発ブログの最後の３つめになりますw パーソナルの内容ですが初心者の方ははじめてのトレーニングで不安があったり、自信が持てなかったり、恥ずかしさもあったりすると思います。 なのでご希望があればパーソ...

こんばんわ。 ３連発の2発目はデザートですw 最近好きなものを好きなだけ食べています。 周りからは痩せたね！とかなり言われるのですが そろそろまたダイエットですね。。。 てことで昨日友人と女子力...

こんばんわ。 12月に入り更新してませんでしたので3日分まとめて記事書かせていただきますｗ 12月1日から3日間東京はビッグサイトでフィットネス業界最大のイベント 「Sportec」が開催されてました。 ...

こんばんわ。 めったに見ないネットフリックス。 などの動画アプリ。 先日シャンチー見たさにディズニープラス加入しましたが来月解約予定w 今日は気になってた『地獄が呼んでいる』見まし...

こんにちわ 昨日新しいお客様に電話をさせていただきました。 運動歴や今回のパーソナルに望むことを伺いました。 しっかりした運動歴もありやる気もあるけどいかんせん筋トレがよくわからないとのこと。 フォームやメニューの作...

こんにちわ。 今日は世田谷区より投稿しています。 ノマド気取りです(笑) 世田谷区は落ち着いていてホッとする場所です。 東京はいろんな街がたくさんあってその街ごとに表情が違うのでなんともおもしろいですね！ ...