筋トレ

こんばんわ。 本日は2本のパーソナルのうち1本はお客様と同じトレをしたため疲れましたが、その疲れが心地良くて仕方ありません(笑) あー、トレーニング最高です！(^^)/ スクワットが伸び悩んだとき さて本日はスクワットのやり...

こんにちわ。 寒いですね・・・ 風邪引きませんように！ トレーニング行けてないけど・・・ 多忙でトレーニングは1週間行ってません。 トレーナーがこんな状態で良いのでしょうか？汗 ...

こんばんわ。 ネタ切れ感いっぱいのわたしです（笑） とことでまたまたWITHFITNESSさんの記事ですw おうちでできるパーソナルトレーニングのご紹介 おうちでできるパーソナルトレーニング「WITHFITNESS」さんの紹...

こんにちわ。 のどが痛い・・・ ひょっとして・・・ WTIHFITNESSさんのご紹介（アプリ） てことで外出にもためらいを感じる今日この頃ですが、広告掲載オファーいただきました「WITH FITNESS」さんはいかがでしょ...

こんばんわ。 昨日は忙しく、本日も忙しく、広告依頼のオファー案件のみ貼っておきます・・・ 下のバナーで軽く覗いてみましたが、なかなか良さげなサービスでした。 また明日でも詳しく解説してみます。 あなたご自身でもあらか...

こんばんわ。 今日は独断と偏見で筋トレに向いてる人10タイプ挙げてみます！ なんてくだらない企画なんだ（笑） ではいってみます♪ １ナルシストな人 自分の成長する筋肉にうっとりできるのも才能かと・・・ ...

こんばんわ。 最近の筋トレブームでどこもジムは人が多いですね。 新しくできたジムにも入会者が増えてすぐに混み出します。 フィットネス業界に身を置くわたしには良いことですが。 今回はジムが混んでる時の対処法です...

こんばんわ。 あなたは太ももの裏、ハムストリングスはどうやって鍛えていますか？ レッグカールマシンですか？デッドリフトですか？ ハムストリングスを鍛えることで走ることなどを含めスポーツパフォーマンスのアップにつながります。...

こんにちわ。 広告掲載オファーがあったので貼っておきます。 都内近郊の方でご興味のある方、 通常体験10,000円が無料で受けれるそうです。 また先着で入会金50,000円が無料の0円になる割引キャンペーンもあるそう...

こんばんわ。 雪すごかったですね。 昨夜から降り続け朝には止み、一面の銀世界。 綺麗でした！ てことで今日はトレーニンググッズの中でも人気の「パワーグリップ」について。 「パワーグリップ」の画像 ...