筋トレ

体を大きくするには?

こんばんわ。 連投2記事目。 今回は体を大きくしたい方へ書いていきます。 筋トレを始める理由は引き締まった体にしたい、痩せたい、という方が多いですが、体を大きくしたいという理由もまた多いです。 特に男性には。...
筋トレ

筋トレとお酒

こんばんわ。 今日は雨ですね。 私は雨の日の独特な匂いってけっこう苦手なんですよね・・・ あなたは好きですか? さて昨日ブログ更新してないため本日2本立ての1本目。 筋トレを始めたばかりのあなた、お酒は...
筋トレ

筋トレして風邪引きそう

こんばんわ。 記事連投させていただきますw 今回は『筋トレして風邪引きそう』ってタイトルです。 まんまですけど、あなたはそんな風になったことないですか? 私は筋トレを本格的に始めた頃、汗かきも手伝って...
筋トレ

筋肉痛になったら

こんばんわ。 寒くないですか?東京。 ちょっと風邪引きそうな予感がしてます… 暖かくして寝まーす! て、ブログをこれで終わる訳いかないですね笑 ...
筋トレ

NSCA-CPT合格3ヶ条

こんばんわ。 先ほどまで某パーソナルジムのセミナーを受けてました。 みなさん色々な事を考えた上で抜群に行動していますね。 勉強になりました。ありがとうございました。 本日のテーマは「NSCA-CPT合格への3...
筋トレ

パーソナル付き合います!

こんばんわ。 3連発ブログの最後の3つめになりますw パーソナルの内容ですが初心者の方ははじめてのトレーニングで不安があったり、自信が持てなかったり、恥ずかしさもあったりすると思います。 なのでご希望があればパーソ...
筋トレ

Butterのパンケーキ

こんばんわ。 3連発の2発目はデザートですw 最近好きなものを好きなだけ食べています。 周りからは痩せたね!とかなり言われるのですが そろそろまたダイエットですね。。。 てことで昨日友人と女子力...
筋トレ

スポルテック行ってみた!

こんばんわ。 12月に入り更新してませんでしたので3日分まとめて記事書かせていただきますw 12月1日から3日間東京はビッグサイトでフィットネス業界最大のイベント 「Sportec」が開催されてました。 ...
ブログ

ブログ開始後3ケ月経過!

こんばんわ。 最近忙しくて寝る時間もないくらいです。 でもその方が余計なこと考えなくて済みますね。 ただ健康のためにほどほどに忙しい生活を送りたいと思います! さてさて、わたくしのこのやくちゃん筋トレブログで...
筋トレ

ネットフリックス

こんばんわ。 めったに見ないネットフリックス。 などの動画アプリ。 先日シャンチー見たさにディズニープラス加入しましたが来月解約予定w 今日は気になってた『地獄が呼んでいる』見まし...
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