筋トレ ダイエットで大切なこと
おはようございます。
最近よくダイエットのことについて聞かれます。
先に大切なことをお伝えします。
消費カロリー>摂取カロリー
これが基本です。
これが絶対法則です。
...
2022-05
筋トレ 
筋トレ トレーニング時間について思う事
おはようございます。
最近充実した筋トレライフを送っております。
周囲のおかげで時間を作れるので筋トレ時間を確保できています。
感謝感謝です！
さて、充実したトレーニングライフとは裏腹に少し気になることがあり...
ブログ ブログで稼ぐ方法？
おはようございます！
はあ～、、、お休みっていいですね☺
朝からブログ書けてうれしいです！
さてたいそうなタイトルにしましたが、私のレベルで稼ぐとは・・・
一日500円です！（真剣に言ってますよ！）
も...
筋トレ おすすめのトレーニング本
こんばんわ。
なんか寒くて風邪ひきそうなので今日は早めに寝ますw
さて最近また良いトレーニング本はないかと色々見てましたが、ありました！
ゴールド...
雑記 立ち止まること
こんばんわ。
ここ1か月ほぼ休まずトレーニングしてきました。
ということで本日はオフ！
久しぶりに体を休めてみると節々が疲弊してるのがよく分かりました笑
ここ1か月記録のことを考え...
筋トレ 睡眠不足になると…
おはようございます。
GWは13連勤しまして今は通常勤務です。
13連勤中は睡眠時間3.4時間などもありました。
そしてわたし飛蚊症なるものになってしまいました。
幸いいまは症状が...
筋トレ 道具の大切さ
おはようございます。
朝の投稿は気持ちよいですね^_^
さてさてあなたはトレーニングギアを他の人に触らせたりしますか？
または他の人のトレーニングギアを触ったりしますか？
イチロー...
筋トレ スクワット考察
おはようございます。
昨日スタッフのスクワットのフォーム見させてもらいました。
どういうフォームがいいのか結論が出せませんでした。
理由:XO脚であることからニーインしやすいから。
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筋トレ ハイパフォーマンスジム行ってみた！
こんばんわ。
先日とあるジム行ってきましたのでご紹介いたします。
「ハイパフォーマンスジム別府」
こちらです。
どうですか？
かっこいいでしょ～！！！
パワーラック4台！
しかもBULLさん...
ブログ QB行ってみた！
（5月10日分）
最近QB行きます。
クォーターバックじゃないですよ・・・
クイックバーバーのQBさんです！
ずっと坊主頭でしたが、とうとう色気づき、髪伸ばし始めました。
冷やし中華は始めていません…
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