引越のため調理器具を梱包もしくは処分したためここ数日コンビニもしくはスーパーで買ってます。
そうなるとどうしても炭水化物が多くなっていました。
これだとなかなかどうして身体がだるくなります。
しかし一念発起？してタンパク質多めと野菜多めを意識して食料購入すると身体が楽になる感じというか快活さを取り戻した感覚があります。
プラシーボ効果も大きいとは思いますが笑
ちょっとした食の変化も身体はしっかり受け止めてくれます。
ムキムキ目指してがんばっていきましょう💪
それでは楽しい筋トレライフを♪
【炭水化物ブロッカー】
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