筋トレ 筋トレして風邪引きそう
こんばんわ。
記事連投させていただきますｗ
今回は『筋トレして風邪引きそう』ってタイトルです。
まんまですけど、あなたはそんな風になったことないですか？
私は筋トレを本格的に始めた頃、汗かきも手伝って...
筋トレ 
筋トレ 筋肉痛になったら
こんばんわ。
寒くないですか？東京。
ちょっと風邪引きそうな予感がしてます…
暖かくして寝まーす！
て、ブログをこれで終わる訳いかないですね笑
...
筋トレ NSCA-CPT合格3ヶ条
こんばんわ。
先ほどまで某パーソナルジムのセミナーを受けてました。
みなさん色々な事を考えた上で抜群に行動していますね。
勉強になりました。ありがとうございました。
本日のテーマは「NSCA-CPT合格への3...
筋トレ パーソナル付き合います！
こんばんわ。
3連発ブログの最後の３つめになりますw
パーソナルの内容ですが初心者の方ははじめてのトレーニングで不安があったり、自信が持てなかったり、恥ずかしさもあったりすると思います。
なのでご希望があればパーソ...
筋トレ Butterのパンケーキ
こんばんわ。
３連発の2発目はデザートですw
最近好きなものを好きなだけ食べています。
周りからは痩せたね！とかなり言われるのですが
そろそろまたダイエットですね。。。
てことで昨日友人と女子力...
筋トレ スポルテック行ってみた！
こんばんわ。
12月に入り更新してませんでしたので3日分まとめて記事書かせていただきますｗ
12月1日から3日間東京はビッグサイトでフィットネス業界最大のイベント
「Sportec」が開催されてました。
...
ブログ ブログ開始後3ケ月経過！
こんばんわ。
最近忙しくて寝る時間もないくらいです。
でもその方が余計なこと考えなくて済みますね。
ただ健康のためにほどほどに忙しい生活を送りたいと思います！
さてさて、わたくしのこのやくちゃん筋トレブログで...
筋トレ ネットフリックス
こんばんわ。
めったに見ないネットフリックス。
などの動画アプリ。
先日シャンチー見たさにディズニープラス加入しましたが来月解約予定w
今日は気になってた『地獄が呼んでいる』見まし...
ブログ ブログの内容どうすべき？
こんにちわ。
昨日はブログ書いてないのに書いてるつもりになってました。。。
ほぼ3ケ月経過し今後のブログ内容について検討しています。
筋トレサイトはたくさんあります。
私は初心者に向けて優しく書いて分かりやすく伝えら...
筋トレ トレーニングに大事なこと
こんにちわ
昨日新しいお客様に電話をさせていただきました。
運動歴や今回のパーソナルに望むことを伺いました。
しっかりした運動歴もありやる気もあるけどいかんせん筋トレがよくわからないとのこと。
フォームやメニューの作...