ごつくて 優しい人生を！

こんばんわ。 雪すごかったですね。 昨夜から降り続け朝には止み、一面の銀世界。 綺麗でした！ てことで今日はトレーニンググッズの中でも人気の「パワーグリップ」について。 「パワーグリップ」の画像 ...

こんばんわ。 東京は雪が降りましたね。 寒いので風邪引かないでくださいね。 さて、あなたは パワーリフティングって何かご存じですか？ わたしのブログでは度々出てくるワードなのですが、 なぜなら私が...

こんばんわ。 今日も少しだけ見える夕焼けが綺麗な東京の空ですね！ ところで あなたはYouTubeをご覧になりますか。 筋トレYouTuberのチャンネルはご覧になりますか。 わたしは見ます。 ...

こんばんわ。 先日怪我したら怪我してないとこを鍛えましょう。 みたいに書きましたけど、 気持ちがどうしても落ちてるのでジリジリとしちゃいますね・・・ てことでここで筋トレで大事なことをまた思い出そうかと。 ...

こんにちわ。 あなたは今日もジムですか？ あなたは今日も高重量ですか？ 先に言っておきます。 「筋トレは歯によくないですよ！」 なぜか？ 力を出すためには歯を食い縛ります。...

こんにちわ。 本日も午前中はパーソナルでした。 そして何とも嬉しいことが！ お客様が知り合いの方に 「体変わったね！」と言われたそうなんです！！ 「ゴツくなったね！」と。 トレーニング初め...

こんにちわ。 先日ジムに行ったら 某有名筋トレYouTuberさんがいました。 なので少し張り切って デッドリフトやっていたら 膝やっちゃいました。泣。 てことで、 あなたはトレーニングで ...

こんばんわ。 はじめましての方も まいどの方も よろしくお願いいたします。 さて本日はタイトルにある通り、 なんと私のBIG３動画を アップしたいと思いますー！ 6年まえのものですが・・・ ...

こんばんわ。 今日は節分ですね。 あなたは恵方巻き食べましたか？ スーパーにはたくさん余っていました・・・ さて今日は広告掲載オファーが来たので 貼っておきます。 興味のある方だけ下に進んでもらえ...