筋トレ 睡眠不足時のトレーニング
これはあまりお勧めしません。
睡眠不足。
なら寝ましょう！
たっぷり寝て回復しましょう。
と言いたいのですが、、、、
本日睡眠時間3時間でジム行きまし...
筋トレ 
筋トレ SBDベルト巻いてみた
こんばんわ。
大切な友人からいただいたSBDベルト初めて使ってみました。
（正確には買いましたけどね（笑））
スクワットはとても良かったです。
今までのレバーアクションベルトもかなりの安定感ありました...
筋トレ 地方のエニタイムのメリット
こんばんわ。
田舎に引越して早くも1週間が過ぎました。
エニタイムフィットネスは継続してます。
そこで思った、感じた、地方のエニタイムフィットネスならではのメリットを書いてみます！
１．広い
やっぱり土地は広い...
雑記 免許証失くしました…
運転免許証…失くしました…
明日再発行します
ちーん。。。
免許証なくしたら…
1 遺失物届を出す
交番でも警察署でも。
これ出しておくともし失くした免許証を悪用されても裁判で遺失物として届け出...
雑記 断捨離のすすめ
こんばんわ。
引越して荷物の整理をして本日は昔からあるいらないものを捨てました。
断捨離ですね。
そんなに一つ一つのものに思いをはせる時間などなく、バシバシと不要なものを捨てていきました。
30リットルのごみ袋に7袋...
筋トレ 大会参加へ向けて
おはようございます。
おそらく地元に最低1年はいて、それから東京に戻ることになると思います。
知ったこっちゃないですよね(笑)
まあしかしわたしの今後はそんな感じです。
そしてその間、鍛えまくりたいと思います...
筋トレ 地獄蒸しプリン
こんばんわ。
一旦地元に戻り２日目。
昨日も今日もエニタイムフィットネスには行きましたよ😆
さて最近たまたま旅系YouTuberさんが紹介していて食べてみたかったもの。
それが明礬温泉の「地獄蒸しプリン」
...
雑記 京成スカイライナー乗ってみた！
おはようございます。
さて本日は朝から大移動でございます。
九州まで行くのに成田から飛んで行きます。
まあ成田から飛んでいるLCCは格安なので！
お金持ちは節約できるところは徹底的に節約します(笑)
本...
雑記 牛タンのねぎし
こんにちわ。
じつはコーヒー飲む前に（前記事）『牛タンのねぎし』さんに行ってました^_^
あなたは行ったことありますか？
なかなか牛タンて食べる機会ないので先程思い切って店に入りました。
...
雑記 上島珈琲店
こんにちわ。
昨日やっと部屋を引き払いました！
とは言えPCR検査のため未だ東京。
転居は名残惜しさと新天地への期待とありますね。
そんなわたしですがコーヒーが大好...