こんばんは！
それでは本日はわたしのワークアウトドリンクのご紹介です。
材料
・BCAA 5g
・ポカリスエット 粉末 50g
・クエン酸 10g
はい。これだけです笑
BCAAで筋肉の分解を防ぎ、
ポカリで糖質を入れてエネルギーとし、
クエン酸で疲労を防ぎます。
BCAAやEAAだけ！
て方も多いですけどねw
自分はクエン酸の酸味でもうひと踏ん張りできる気がするので、クエン酸買ったんですけど、酸っぱすぎて、ポカリを加えることにしました。
さらにBCAAが入ってるので最強ですよね💪
それでは楽しい筋トレを♪
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