筋トレ

こんばんわ 大谷選手連日すごい活躍ですね！ 世界中に愛されて世界中を幸せにしてる人ですね～ さて大谷選手のようにはいかないのが一般人のわたしたち 「もっと若い時から目標立てておけばよかったなー」 なんて...

※本記事はプロモーションが含まれております。 こんばんわ！ 本日はプールに行ってきました。 クロールが苦手で試行錯誤しつつ、少しづつやっていたのですが、100ｍ止まらずに泳げるようになりました！ とてもうれしかったです。継続は力なり...

※本記事にはプロモーションが含まれております。 こんにちわ。 毎日暑いですねぇ… でもジムの中は冷房効いてるので 思い切りトレーニングしましょう！ （屋内でも水分補給...

※本記事にはプロモーションが含まれております。 こんにちわ。 毎日暑いですね・・・ プールでも行きますかね！ さて本日も筋トレのモチベを上げるグッズシリーズの第2弾です。 本日はトレーニングベルトです。 はじめにあなたの持っている...

※本記事にはプロモーションが含まれております。 こんばんわ。 お久りぶりです。 毎日暑いですねー！ 筋トレのモチベを上げるグッズ さて本日から、筋トレのモチベーションを上げる方法として、買い替えをお勧めするグッズを４つ...

こんにちわ。 今日はいい天気ですね！ 梅雨はいったいどこにいってしまったのでしょうか。 筋トレで大切な粘りについてさて本日は筋トレで私が大切に思う「粘り」について書いてみようと思います。 あくまで個人的な私見なので、興味ない方はスルー...

こんにちわ。 今日は久しぶりに水泳をしてきました。 水の中はリラックスできて気持ちいいですね。 E9th PRIVATE GYMとは？ さて本日は広告依頼いただきました「E9th PRIVATE GYM」さんのご紹介...

こんにちわ。 昨日はロードバイクをレンタルして、海沿いのサイクリングロードを２０キロ走ってきました。 心地よい疲れでした。夏本番を前にあなたもサイクリングいかがですか？ 初心者向けのボディビルプログラムご紹介さて本日は初心者でもかっこよ...

はじめに こんにちは。 今日はひと足早い父の日として父とホームセンターへ行き、畑仕事用の鎌をプレゼントしてきました。 高齢の父を見て思いつきました本日のテーマは・・・ 50代以上のの筋トレ ...