重曹飲んでみた

こんばんわ。

今日は4時半起き。

明日も早いので

もうすぐ寝ます。

（現在18時半w）

 

さて、

本日のテーマ

重曹

飲んでみました！

 

あれ？

重曹って掃除の？

あれって飲めるの？

って思ったあなた。

 

大丈夫です！

飲めます。

食用のがあるんです。

 

今日は早速トレの時の

ワークアウトドリンクに

入れてみました。

 

わたしのドリンクは

EAA,

クレアチン、

そして重曹。

 

結論。

 

 

まずいです。

（笑）

 

この重曹

なぜ飲んだかと

言いますと

某サイトで

トレで酸性になった体を

重曹を摂ることで

弱アルカリ性に

してくれるとのこと

だったので。

買って、

飲んでみました。

 

これは飲まない手はない。

と思ったのですが、

うーん、

わたしはむりかもしれない。(笑)

 

アルカリ性とか

酸性って

なに？

と言いますと、

人間の体液の濃度で

おおまかに

PH7が中性

PH7以上がアルカリ性

PH7以下が酸性です。

 

人間の体は中性に近い

弱アルカリ性に

保たれていて

それで正常に機能しています。

 

それが筋トレで

酸性に傾くのですが、

そうなると

免疫力が低下し

さまざまな病気を招き

疲労感や脱力感を

感じます。

 

そしてちなみに

アルカリ性に傾くと

手足のしびれや筋肉のけいれん

呼吸困難やめまい、動悸などを

起こします。

 

なので

重曹を

飲む。

体を正常に

戻すために。

 

重曹はほかに

胃腸が整う

便秘解消

体が整うほか

がんにもいいと

書いてる記事もありました。

 

わたしは味が苦手で

今後飲まないと思うので

つよくおすすめはしません。

 

が、しかし

興味あるなら

一度試すくらいは

いいんじゃないでしょうか。

いつもより疲労が

少ない気もするような・・・

 

体感は個人差あると思いますし、

翌日下痢したなどの

記事もありました。

 

そして量はスプーン半杯

とかでもいいみたいです。

わたしは山盛り入れてしまいました（笑）