こんにちわ。今日も東京は快晴。こんな中でもブログを書いております。 私えらい(笑) さて本日は私のトレーニングの時に意識すること5選です。 前にも似たような記事書いて被ってるかもしれません。 まあそれでも見て...

こんばんわ。私まだ毎日冷房入れてます。これでいいのでしょうか・・・ 本日は靴の話題です。 以前私自身が使ったトレーニング用の靴を紹介させていただきました。 本日は追加でございます。 はい。こちらです！...

こんばんわ。今日もいい天気でした！良いことですね。 さて本日はチートデイってことで知人と上野は御徒町ある「Egg Baby Cafe」さんに行ってまいりました！ これ見たことないですか？目玉焼き？ はい、こ...

おはようございます。 今日もいい天気です。 良い一日にしていきましょう！ さて昨日の続きです。 私のパーソナルトレーニングの内容についてのご説明ですね。 昨日の分と合わせてまとめて書いておきます。 ①...

こんばんわ。今日も暑い一日でした。 こんな日は早めに寝て体力回復させましょう！ 今日は私のパーソナルトレーニングの指導内容についてです。 指導というと偉そうですね。 基本お客様のそばで正しいトレーニングの...

こんにちわ。今日も暖かいですね。また短パンで活動しています… さて今日は昨日途中で終わってしまった私のやった脚トレーニングの話の続きです。 今日は以下の種目についての解説になります！ カーフレイズ　サイドレ...

こんばんわ。連日の暑さで久しぶりに半袖半パンになりました。こうやって調子に乗ってると風邪ひくので気をつけたいと思います… 今日は私のやった脚トレの内容を書きます。見ていただいて参考になればと思います。 私自身が参考になるようにトレーニン...

こんばんわ。 さきほどゴロゴロと稲光がしていましたが、今日も東京は暑かったですね～10月1日から緊急事態宣言も解除されて街行く人の顔も明るくなってきてる気がします。 早くマスクなしの生活に戻りたいですね。トレーニングもマスクなしでやりた...

こんばんわ。台風来ましたね。子供のころはワクワクしてました。最近は災害が大きいので早く通過してほしいものです。 さて本日はリストラップについて。私のおすすめのリストラップの紹介してます。私が実際使ったことのあるリストラップについて個人...