こんばんわ。
ここ1か月ほぼ休まずトレーニングしてきました。
ということで本日はオフ！
久しぶりに体を休めてみると節々が疲弊してるのがよく分かりました笑
ここ1か月記録のことを考えてばかりで猪突猛進できました。
しかしオフを取ることで気持ちにもゆとりができました！
トレーニングはなかなか思い通りに行かないことが多いと思います。
しかし思い通りにいったときと感覚は格別です！
今日はしっかり休んで寝てそして明日からまたチャレンジします💪
あなたも時にはしっかりオフってくださいね〜
それでは楽しい筋トレライフを😆
【珈琲】
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