スミスマシンのススメ

（5月7日分）

こんばんは。

今回はスミスマシンのススメです！

スミスマシンと言っても某24時間ジムにあるような立派なものではありません。

昔ながらの白いラックのスミスマシンです。

バーの軌道がもちろん垂直。

ベンチ台は赤が経年劣化でピンクがかったやつ。

イメージできますでしょうか・・・

たしかサイベックス社製のやつだった気がします。

GW中は田舎でもさらに田舎にある某有名観光地にて仕事をしていたのですが、その仕事の休憩の時に探してあったジムにそのスミスマシンはありました・・・

たまたまヘビーではなくライトの日だったのでちょうど良かったのです。

ベンチとスクワットをしましたが、まあ効くこと効くこと。

厳密には効かせやすいったらありゃしないです(^^)/

これこれ！この感じ！！ってなりました(笑)

自分語りすみませんｗ

とにかく古い器具でもなんでも自分次第なんですよね。

上手く使って自分の肉体を変化させたもん勝ちですよ！

まあ勝ち負けとかないけど(‘;’)

あなたもたまにはいつもとは別のジムに行ってトレーニングしてみてはいかがでしょうか！😆

それでは楽しい筋トレライフを♪

『スミスマシン』