はじめまして！
豆腐メンタルなトレーナーが綴る「やくちゃん筋トレブログ」へようこそ！
50代にしてなお豆腐メンタルなわたしがお届けする日々のブログをぜひお楽しみください😃
ここでは基本的にわたしの経験と知識に基づいた筋トレ情報をアップしてまいります！
また一度きりの人生「美味しいものや美しい所は少しでもみなさんと共有したい！」という気持ちが強いのでそのあたりもアップしていきたいと思います😊
筋トレに関してはどんなにメンタルの弱い方でも続けることができ、必ず結果を出すことができるそんな記事執筆を目指しています！
あなたもわたしと一緒に筋トレにハマってください😆
毎日を思う存分楽しんでいきましょう☺
★BIG３過去MAX記録
スクワット220㎏ ベンチプレス150㎏（止めなし）デッドリフト220㎏ トータル590kg@45歳