雑記 糖尿病とソフトクリーム
ごあいさつ
こんばんは！
ここ数日急に寒くなりましたね…
冷え込み方がほんと宇宙の寒さって感じです
（行ったことないけど）
1ミリも優しさのない寒さと言うのでしょうか…
...
雑記
雑記 
筋トレ 血糖値を簡単に下げる方法
こんにちわ！
もう秋ですが今日はまた一段と暑いですね・・・
しかし朝晩は涼しいので散歩などいいですね😆
さて今回のテーマはずばり「血糖値を簡単に下げる方法」です！！
私のヘモグロビンa1cの推移
えーと、トレー...
雑記 サービス業の極意？？
こんにちは
大変ご無沙汰しております
残暑厳しいですがいかがお過ごしでしょうか？
実はここ3ヶ月パーソナルストレッチとパーソナルトレーニングの他にテレアポの仕事もしていました！
むかーし金融系のコールセンタ...
雑記 LCCのJetstarの良い点わるい点
こんにちわ！
ゴールデンウィークも終わり、いかがお過ごしでしょうか？
もしも疲れていたらぜひわたしのパートナーストレッチを受けてみてくださいね。
はじめに
さて今日はLCCのジェットスターのいい点わるい点について...
雑記 今おすすめの苺パンケーキ！
こんにちわ。あたたかいのに急に寒い日のある今日この頃。
風邪など引かれませんように。
並木街珈琲店
さて本日はパンケーキのご紹介です！
お店は「並木街珈琲店」。ナミキノマチと読みます。
おそらく九州以外にはないので行け...
雑記 猫舌の方におすすめのマグカップ見つけました！
こんにちわ。
いきなりですが猫舌の方に朗報です！！
超猫舌のわたしの友人がとうとう見つけました！
猫舌の方用のマグカップ！！その名も
「猫舌専科」
猫舌専科
友人は仕事中にコーヒーをドリップして飲むらしい...
雑記 福岡のおすすめスポット８選！
こんばんわ。
先日1泊2日で博多旅行に行ってきました！
簡単ですが福岡のおすすめスポットをご紹介していきます。
福岡のおすすめスポット
牛タンのたん...
雑記 簡単に血糖値を劇的に下げる方法10選
こんばんわ！
もう日中は温かい毎日ですね！うれしいかぎりです。
はじめに
さて本日はずばり血糖値を下げる方法10個ご紹介いたします！
YouTubeで病院の先生がお話してた方法や自分の経験から効果の感じたものを書いてみます。...
雑記 別府の良いところ６つあげてみた！
こんばんは！
今日は本当に天気が良くて、3連休の最終日に最高の締めくくりとなりましたね。
さて、今回別府に遊びに行ってきました。別府の魅力を感じるポイントをいくつか紹介したいと思います！
別府の良いところ６つ
温泉がたくさん...
雑記 別大マラソンの応援行ってみた！！
こんにちわ
最近天気が今ひとつですが、2月になって体が動きやすくなってきた気がします。
あなたのトレーニングの調子はどうですか？
別府大分毎日マラソン
さて先日2月4日日曜日
大分県で別...