2025-08

こんばんは！ 最近筋トレが楽しい50代のわたしです(笑) 毎日暑いですがこまめな水分補給と栄養補給は意識してくださいね！ さて本日はデッドリフトのテクニックについてです。 デッドリフト　背中の種目として有名ですが太も...