肉体改造のピラミッド　トレーニング編

こんにちわ！

ブログ不定期更新のやくちゃんです😅

（うぅ…毎日書きたいよぉ…）

 

さて本日は久しぶりの

本のご紹介です📕

今回は

『肉体改造のピラミッド　トレーニング編』

ズバリ面白いです👍

 

・トレーニングプログラムの作り方

・継続するためのコツ

・挙上重量の伸ばし方

・種目の選び方

・挙上速度

・パワーリフティングや

ボディビルのプログラムの

詳細まで…

 

これほんと震えますね！笑

最高すぎます😆

 

読み終えたら

レポート書きますので

お楽しみにです(*´-`)

 

あなたもトレーニングに関して

これだという一冊を

ぜひご購入下さい！

 

必ずあなたの役に立ちますよ👍